Não Deixe Tudo Te Abalar

Mais de 500 mil livros vendidos.Descubra como reagir com mais equilíbrio aos pequenos problemas que estragam seu dia.Neste livro você vai aprender não a ignorar suas emoções e sim a direcionar sua energia - Daniel Chidiac.Este livro é para quem está cansado de ser refém das próprias emoções de remoer tudo que acontece e de se boicotar.Com bom senso e sabedoria prática Daniel Chidiac foca nos ?microgatilhos? cotidianos e não nos grandes traumas ou tragédias da vida.Ele revela por que situações sem grande importância como derrubar o café ou ficar preso no trânsito podem nos tirar do sério - e mostra como interromper esse padrão de uma vez por todas.Direto ao ponto e com exercícios de aplicação imediata Chidiac ajuda você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo a mudar sua forma de agir e a viver sem dramas ou excessos.Aprenda a:Quebrar o ciclo de pensamentos negativosNão levar tudo para o lado pessoalIdentificar padrões tóxicos e se afastar sem arrependimentosEstabelecer limites saudáveis sem culpaDesenvolver o desapego sem se tornar frioSeguir em frente sem precisar se justificarDeixar de pensar como vítima e recuperar seu poder