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O Método Wim Hof Para Mulheres

Cultrix
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9786557364598
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O Método Wim Hof Para Mulheres é fabricado pela Cultrix, na categoria Livros, com código de barras 9786557364598.

Fonte: SI5 Global · atualizado em 09/10/2026

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Preço base (referência): R$ 62,00 — coletado em shopcoopera.com.br em 09/10/2026, pode não estar atualizado

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Descrição do produto

A ciência e a prática do Método Wim Hof aplicadas especialmente à saúde feminina. As irmãs Isabelle Hof e Laura Hof, cofundadoras da comunidade Icewomen, trazem uma abordagem focada no corpo feminino. Unindo ciência e práticas acessíveis, elas mostram como os três pilares (respiração, exposição ao frio e mentalidade) ajudam a enfrentar o estresse, as oscilações hormonais e a sobrecarga da rotina. Com linguagem clara, este livro traz técnicas respiratórias para aumentar a energia, práticas seguras com o frio para fortalecer a imunidade e estratégias para adaptar os exercícios ao ciclo menstrual, pós-parto e menopausa, cultivando foco e equilíbrio interior. Para os fãs do Método Wim Hof e para quem busca equilíbrio hormonal, fortalecimento da imunidade e bem-estar integral!

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O Método Wim Hof Para Mulheres - Cultrix

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                                    09/10/2026
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