A Jornada Da Cura Da Sua Criança Interior

Identifique as feridas do passado e recupere sua liberdade emocional. Muitas dores emocionais silenciosas da vida adulta como ansiedade codependência e a necessidade constante de agradar aos outros têm origem em feridas antigas da infância. Neste best-seller internacional com mais de 60 mil exemplares vendidos o psicoterapeuta Robert Jackman apresenta o método CURAR-SE. Por meio de histórias reais e exercícios práticos este livro ensina a mapear gatilhos desconstruir o diálogo interno negativo e estabelecer limites saudáveis para romper ciclos destrutivos. O livro traz ferramentas para obter clareza sobre a dor e retomar o comando da própria história. Ideal para quem busca saúde mental psicologia prática autocuidado e bem-estar!