Um Prato De Cada Vez

Em Um prato de cada vez a cantora indicada ao Grammy atriz e ativista Demi Lovato reúne receitas para ajudar você a fazer as pazes com a comida e ter momentos felizes na cozinha. A jornada culinária de Demi Lovato começou aos quase 30 anos. Depois de muito tempo vivendo uma relação complicada com a comida ela descobriu que aprender a cozinhar poderia ser uma ótima maneira de entender as necessidades do próprio corpo e uma forma de nutrir mente corpo e espírito. Foi na cozinha - experimentando novos sabores conectando-se com pessoas queridas e explorando sua criatividade de maneira inédita - que nasceu seu interesse por se alimentar bem e aproveitar tudo o que a comida tem a oferecer. Em Um prato de cada vez Demi convida o leitor a desfrutar de uma gastronomia acolhedora por meio de uma coletânea de mais de oitenta receitas todas pensadas para enfatizar o prazer não a perfeição. Dividido em seis categorias de refeições o livro reúne receitas para diferentes momentos do dia com opções simples que vão do café da manhã ao jantar de pratos reconfortantes a versões inspiradas em fast-food de sopas e saladas a doces curinga. São preparos deliciosos e práticos pensados para que qualquer pessoa consiga reproduzi-los sem listas intermináveis de ingredientes ou técnicas complicadas. Além das receitas Um prato de cada vez traz belíssimas fotos dos pratos e de momentos de Demi oferecendo aos fãs um vislumbre de sua vida doméstica além de relatos pessoais orientações sobre o que ter sempre na despensa e truques de cozinha. Para os fãs de Demi Lovato para quem tem dificuldade de desfrutar da comida sem culpa ou para quem deseja estabelecer uma relação mais gentil e equilibrada com a alimentação Um prato de cada vez é o 'setlist'de Demi para uma nova e deliciosa forma de pensar a comida e seu papel em nossas vidas.