A Montanha É Você

Fenômeno no TikTok Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que em geral resistimos a mudanças. Mas ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais sejam eles conscientes ou inconscientes é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal. Em uma leitura profundamente empática e sensível Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. O caminho para a autodescoberta e o autocontrole passa pela conscientização das batalhas internas e pela análise do que reside além da superfície do indivíduo. A montanha é você mostra como é possível agir de maneira a conquistar a liberdade vital para criar novas narrativas e traçar rotas diferentes em sua vida.