Por Que Sofremos E Como Nos Curamos

QUANDO VOCÊ DEIXA DE BUSCAR ESTABILIDADE ENCONTRA A FORÇA PARA ENFRENTAR QUALQUER TEMPESTADE Algumas pessoas conseguem atravessar as maiores tempestades sem perder a capacidade de seguir em frente. Mas não é o otimismo nem a força de vontade que as sustenta. O que realmente as torna resilientes é a aceitação de uma verdade simples e poderosa: a vida é por natureza instável. Em seu livro de estreia a dra. Suzan J. Song - psiquiatra de crianças e adultos formada por Harvard e Stanford - reúne experiências de sua prática clínica histórias inspiradoras de pacientes e pesquisa científica para mostrar como podemos abandonar a busca impossível por uma vida livre de mudanças e incertezas. Para isso ela apresenta três ferramentas fundamentais para enfrentar os períodos mais difíceis da existência: narrativas rituais e propósito. A maneira como contamos nossa história os rituais que nos oferecem estrutura e significado e a conexão com um propósito maior podem nos ajudar a encontrar força mesmo diante da dor. Inspirando-se nos tradicionais 'três amigos do inverno' - o pinheiro o bambu e a flor de ameixeira plantas que florescem mesmo nas condições mais rigorosas - a dra. Song mostra que todos nós também temos nossos próprios aliados para suportar as estações mais difíceis da vida. Em Por que sofremos e como nos curamos você descobrirá uma nova forma de encarar os desafios inevitáveis da vida e aprenderá a transformá-los em oportunidades de crescimento fortalecimento emocional e verdadeira resiliência.