Reaja! (No Seu Ritmo)

Em Reaja! (no seu ritmo) o médico Bruno Colontoni discute o processo de aquisição de saúde e bem-estar a partir de um método que se vale de três objetos indispensáveis para ajudar qualquer pessoa a crescer a recomeçar e a evitar o processo de adoecimento: um espelho uma agenda e um par de tênis. O primeiro o espelho representa o processo de autoconhecimento. Compreender quem se é reconhecer onde se está no momento presente identificar o que se deseja e vislumbrar possibilidades futuras são passos essenciais para a transformação pessoal. O segundo a agenda simboliza o planejamento necessário para transformar intenções em realidade. Para o autor sem a agenda é impossível estruturar a própria vida e suas prioridades de saúde. O terceiro o par de tênis representa a execução - o ato de colocar em prática aquilo que foi planejado. É comum encontrar indivíduos que possuem os meios para agir mas encontram dificuldades em dar o primeiro passo em direção a hábitos mais saudáveis. O método aborda como identificar e tratar as doenças relacionadas a cada um desses três elementos oferecendo ferramentas práticas para que cada pessoa possa recomeçar sempre que necessário. Com metáforas que comunicam conceitos importantes Reaja! (no seu ritmo) estabelece uma ponte entre a medicina e a sociedade em um texto rico e acessível.