Inabalável

Segundo a Organização Mundial da Saúde o estresse é uma epidemia do nosso tempo afetando pessoas de todas as idades e origens. Na verdade é a doença mais comum desgastando a humanidade e levando a muitas outras enfermidades.Mas não são os acontecimentos da vida que nos causam estresse é a forma como lidamos com eles. Todos nós estamos mergulhados neste mundo complicado e acelerado tentando equilibrar inúmeros pratos sem a mínima noção de como fazer os estressores do cotidiano trabalharem a nosso favor e não contra nós.Inabalável não é daqueles livros com fórmulas mágicas para acabar com o estresse. Guiando o leitor para soluções centradas no coração e embasadas na ciência Mo Gawdat e Alice Law oferecem todas as ferramentas necessárias para que você entenda o que deve mudar em sua vida e se comprometa com essa mudança. Apresentam também um modelo completo que trata do estresse de todas as maneiras relevantes. E à medida que compartilham o conhecimento necessário para o justo entendimento da máquina do estresse propõem diversas práticas e exercícios que ajudam a gerenciá-la e a desenvolver novos hábitos e habilidades proporcionando assim uma vida mais plena e feliz.