A Criança Otimista

Um livro que define as raízes do otimismo ensinando a detectar o aparecimento de atitudes pessimistas desde a infância e a combatê-las. São técnicas que melhoram a saúde o desempenho escolar e em última análise o desenvolvimento da criança preparando-a para ser um adulto feliz. O otimismo é essencial para uma vida plena. No entanto ele não é um dom natural nem uma qualidade do caráter mas uma ferramenta preciosa que pode ser aperfeiçoada desde a infância. Depois de muitos anos de pesquisas o autor e psicólogo Martin Seligman demonstra que crianças pessimistas correm um risco muito maior de ficarem deprimidas e constata que o otimismo pode ser desenvolvido ao superar desafios lidar com frustrações e experimentar conquistas individuais. Neste ensaio perspicaz e inspirador Seligman estimula os pais a pensar de forma diferente propondo estratégias para transmitir satisfação e confiança a seus filhos. Ele descreve o desenvolvimento do Programa de Prevenção da Depressão da Universidade da Pensilvânia no qual crianças aprendem na escola maneiras de se livrar do pessimismo e adotar atitudes otimistas e o adapta ao uso doméstico. São ferramentas psicológicas que transformam a impotência em domínio dos próprios meios e fortalecem a autoestima de forma realista.Rigorosamente documentado A criança otimista oferece um plano de ação concreto baseado em técnicas de autoavaliação e interação social. É um livro essencial para pais (e educadores) que desejam ajudar seus filhos a enfrentar o futuro com serenidade e entusiasmo e a reagir com inteligência aos fracassos. Demonstra com profundidade que as crianças podem aprender técnicas para pensarem de forma otimista e assim se protegerem da depressão - The Washington Post.