Emoções

As emoções fazem parte de tudo o que somos: influenciam nossas decisões relações saúde e identidade. Mas como compreendê-las em sua complexidade? E sobretudo como lidar com elas de forma construtiva? Organizado por Elisa H. Kozasa Emoções - como lidar? reúne especialistas de diversas áreas - como filosofia psicologia neurociência e práticas contemplativas - para oferecer uma visão abrangente e acessível sobre o universo emocional. Com textos que dialogam entre ciência e experiência o livro percorre temas como a história das emoções no pensamento ocidental e oriental a diferença entre emoções e sentimentos a relação entre corpo e mente os transtornos relacionados à desregulação emocional os fundamentos das terapias cognitivas o papel da meditação e a importância da compaixão e do equilíbrio interior. Destinado a profissionais da saúde educadores estudantes e todos os interessados em compreender melhor o que sentem este livro é antes de tudo uma ferramenta para cultivar autoconhecimento bem-estar e relações mais saudáveis - consigo e com o mundo.