Anatomia do Ciclismo

Anatomia do Ciclismo � Um Livro que Mostra Como Melhorar O Desempenho No Ciclismo Aumentando For�a Muscular e Otimizando a Efic�cia de Cada Movimento. O Livro Apresenta 74 dos Mais Eficientes Exerc�cios Voltados para a Pr�tica do Ciclismo, Cada Um Deles Com Descri��es Claras e Detalhadas Passo a Passo, Al�m de Ilustra��es Coloridas que Destacam Os M�sculos Acionados Em Cada Um Deles. Anatomia do Ciclismo Vai Al�m dos Exerc�cios que Colocam O Atleta Em Cima da Bicicleta e Os Jogam Diretamente Nas Dores que Uma Competi��o Pode Causar. As Ilustra��es dos M�sculos Acionados Em Atividades Como a Realiza��o de Curvas, Escaladas, Descidas e Sprints Mostram Como Os Exerc�cios Est�o Essencialmente Relacionados ao Desempenho No Ciclismo. de Declives �ngremes a Plan�cies, Anatomia do Ciclismo Ir� Prepar�-Lo para Qualquer Desafio que Apare�a Em Seu Caminho. Ele Ensina a Modificar Exerc�cios para Atingir �reas Espec�ficas, Reduzir Tens�o Muscular e Minimizar Les�es Comuns Aos Praticantes do Ciclismo. Tamb�m Ensina Maneiras de Colaborar No Seu Desempenho Desenvolvendo Um Treinamento Baseado Em Suas Pr�prias Necessidades e Objetivos. Seja Em Um Treinamento para Uma Maratona Ou Simplesmente para Economizar For�as Em Subidas, Anatomia do Ciclismo Garante que O Atleta Tire O Melhor de Cada Volta.