Não Se Preocupe - 48 Lições Zen Para Aliviar a Ansiedade

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade. Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve? As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo. Aprenda a: * Concentrar-se no aqui e agora. * Eliminar todas as coisas de que você não precisa. * Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias. * Recuperar o controle dos seus pensamentos. * Melhorar seus relacionamentos mais importantes. * Aceitar-se como você é.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Não se preocupe
Subtítulo do livro : 48 lições zen para aliviar a ansiedade
Autor : Masuno, Shunmyo
Idioma : Português
Editora do livro : Fontanar
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 168
Altura : 122 mm
Largura : 180 mm
Peso : 163 g
Tradutores : Dias steffany
Gênero do livro : Religião e espiritualidade
Subgêneros do livro : Corpo, Mente & espírito;religião;autoajuda
Data de publicação : 04-11-2022