Nação Smartphone

Para leitores de A geração ansiosa que querem saber o que fazer a seguir este guia transformador sobre como estabelecer limites e criar hábitos mais saudáveis em relação à tecnologia nos ajuda a viver melhor tanto online quanto offline. As ferramentas e o conhecimento de que você precisa para se proteger - e proteger a sua família. Você sente que passa tempo demais no celular? Percebe que seus filhos estão cada vez mais conectados e menos presentes? Nação smartphone é o livro ideal para quem quer entender os efeitos do uso excessivo de telas e aprender com praticidade a criar uma relação mais saudável com a tecnologia. Escrito pela Dra. Kaitlyn Regehr uma das maiores especialistas em alfabetização digital do mundo este guia atual e acessível mostra como manter os benefícios da vida online enquanto se protege dos perigos digitais - como o vício em redes sociais a desinformação o impacto na autoestima o conteúdo impróprio e a publicidade direcionada. Com uma linguagem clara e exemplos reais Nação smartphone oferece: - Ferramentas para reduzir a dependência digital - Exercícios para melhorar a 'nutrição digital' - Estratégias para limitar anúncios e manipulações algorítmicas - Dicas práticas para pais e responsáveis - Orientações sobre segurança e bem-estar no ambiente digital Seja você pai mãe educador ou apenas alguém cansado de checar o celular a cada cinco minutos este livro vai ajudar a transformar sua relação com a tecnologia. Leitura indispensável para quem busca equilíbrio consciência e saúde digital na era dos smartphones. 'Esclarece o que podemos fazer para colocar nossos smartphones em seu devido lugar.' Adam Grant autor de Pense de novo e Originais ' Nação smartphone nos oferece as ferramentas práticas de que precisamos para construir um futuro mais saudável e feliz para nós e para nossos filhos.' Daisy Greenwell cofundadora da Smartphone-Free Childhood 'Uma leitura franca rigorosa e espirituosa sobre como impedir que os dispositivos digitais causem estragos em nossas vidas. Como uma das maiores especialistas em mídia social e políticas da internet Kaitlyn Regehr esclarece o que podemos fazer - individual e coletivamente - para colocar nossos smartphones em seu devido lugar.' Adam Grant autor nº 1 na lista de mais vendidos do New York Times com Pense de novo e apresentador do podcast Re:Thinking