Me Amo, Te Amo

Me amo te amo traz uma abordagem leve moderna e prática sobre como criar as bases de uma relação saudável com o seu parceiro e acima de tudo com você mesmo. Afinal ao aprender a estabelecer limites e expressar com clareza suas necessidades e seus medos você também aprende a proteger sua autoestima e a não se deixar manipular. Neste livro a psicóloga María Esclapez nos ajuda a reconhecer padrões nocivos nos relacionamentos como responsabilidade afetiva abuso emocional ciúme culpa codependência luto após o término estilos de apego e crenças falsas sobre o amor. Aqui você vai encontrar: Histórias reais sobre o custo emocional das relações abusivas. Exemplos de conversas de casais por aplicativos de mensagem mostrando como a comunicação poderia ser melhorada. Dicas para administrar discussões e expor seu ponto de vista sem invalidar as emoções do parceiro. Testes e exercícios para entender a dinâmica do seu relacionamento e descobrir se vale a pena insistir nele ou partir para outra. Explicações sobre a importância de abraçar sua história seus erros e suas escolhas para que antes de amar alguém você seja capaz de amar a si mesmo.