Acolhendo Sua Criança Interior - Caderno De Atividades

Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais.Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer.Uma investigação direta intuitiva e sensível - Publishers Weekly.Com Acolhendo sua criança interior a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e assim transformar sua vida.Neste caderno de atividades ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno:Passo 1: Conheça sua criança-sombra a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância.Passo 2: Fortaleça seu ego adulto a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas.Passo 3: Descubra sua criança-sol a parte saudável forte e feliz de sua personalidade.Além de retomar as principais ideias do livro anterior este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: de um lado nossos interesses e a necessidade de autoafirmação do outro a busca por harmonia e conexão.Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e portanto nossa felicidade.As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos podemos transformá-las passo a passo em um caminho de liberdade.