Superestímulos

UM LIVRO INDISPENSÁVEL PARA QUEM DESEJA ABANDONAR MAUS HÁBITOS. A sociedade moderna está assolada por epidemias de saúde: obesidade solidão transtornos mentais e várias formas de vício. À primeira vista esses problemas parecem não ter relação mas na verdade um único fenômeno une todos eles: os superestímulos. Uma mistura dinâmica e perspicaz de ciência popular e aprimoramento pessoal Superestímulos oferece uma visão envolvente de como recuperar o foco e superar padrões de dependência. Por que não conseguimos resistir ao impulso de rolar a tela do celular por horas? Por que é tão difícil evitar alimentos ultraprocessados e cheios de aditivos? Por que não conseguimos deixar de assistir a 'só mais um episódio'? Muitas vezes nos sentimos reféns desses comportamentos viciantes mesmo sabendo o quanto são nocivos. No entanto essa falta de controle não é um sinal de fraqueza e sim um ataque à nossa biologia. Os superestímulos são comportamentos objetos e gatilhos sociais criados como versões exageradas de coisas que nossa evolução nos programou para desejar e precisar. Essa resposta evolutiva enraizada no cérebro é a razão pela qual cobiçamos pessoas com filtros perfeitos na internet (que superam qualquer parceiro real) devoramos alimentos ultraprocessados e mergulhamos cada vez mais na irrealidade das redes sociais. Aqui o cientista e autor do best-seller As águas-vivas envelhecem ao contrário Nicklas Brendborg combina estatísticas surpreendentes e exemplos fascinantes do reino animal para demonstrar como grandes corporações manipulam o comportamento das pessoas prejudicando nossa saúde e encurtando nossa expectativa de vida - e o que devemos fazer para retomar o controle dos nossos hábitos e viver uma vida mais longa e saudável.