Grão De Bico 9mm Produto Agroecológico 500g

Produto Agroecológico Melhoria Na Qualidade De Vida Evita Problemas De Saúde São Mais Nutritivos E Saborosos Garantia De Boa Procedencia Preservação Do Meio Ambiente

Obs: A Data De Validade Do Produto É De 6 Meses A Partir Da Data Da Compra, E Não A Descrita No Anuncio. A Semente Da Roça É Uma Empresa Pioneira No Fornecimento De Produtos Agroecológicos (produtos Ecologicamente Corretos). Os Produtos Agroecológicos Compartilham Da Mesma Filosofia Dos Produtos Orgânicos, Livres De Agrotóxicos, Conservantes E Derivados Químicos. Produto Altamente Selecionado ! O Grão De Bico, Também Conhecido Como Gravanço Ou Ervilha-de-galinha, É Um Vegetal Leguminoso Pertencente À Família Das Fabáceas, Muito Presente Na Região Do Mediterrâneo E Na Índia. Seu Sabor Que Lembra Nozes E Sua Textura Granulada Combinam Bem Com Vários Outros Alimentos E Ingredientes. Sendo Fonte De Vitaminas, Minerais E Fibras, O Grão-de-bico Pode Oferecer Uma Variedade De Benefícios Para A Saúde, Como Melhorar A Digestão, Ajudar No Controle Do Peso E Reduzir O Risco De Várias Doenças. Além Disso, Ele É Rico Em Proteínas, Sendo Um Excelente Substituto Para A Carne Em Dietas Vegetarianas E Veganas. 1. Rico Em Nutrientes Com Apenas 46 Calorias Por Porção (28 Gramas), O Grão-de-bico É Capaz De Oferecer Carboidratos (67%), Proteínas, Fibras E Nutrientes. Cada Porção De Grão-de-bico · Calorias: 46 · Carboidratos: 8 Gramas · Fibra: 2 Gramas · Proteína: 3 Gramas · Folato: 12% Da Idr (ingestão Diária Recomendada) · Ferro: 4% Da Idr · Fósforo: 5% Da Idr · Cobre: 5% Da Idr · Manganês: 14% Da Idr 2. Ajuda A Manter A Saciedade A Proteína E A Fibra Presentes No Grão-de-bico Ajudam A Retardar A Digestão, O Que Promove A Saciedade. Além Disso, A Proteína Pode Aumenta Os Níveis De Hormônios Que Reduzem O Apetite No Organismo Um Estudo, Que Comparou O Apetite E O Consumo De Calorias De 12 Mulheres, Chegou À Conclusão De Que Aquelas Que Ingeriram Grão-de-bico (200 Gramas) Antes Da Refeição Tiveram Menos Vontade De Comer De Novo E Consumiram Menos Calorias Em Comparação Àquelas Que Comeram Duas Fatias De Pão. Outro Estudo Descobriu Que Indivíduos Que Ingeriram Uma Média De 104 Gramas De Grão-de-bico, Diariamente, Por 12 Semanas, Relataram Sentirem-se Mais Saciados E Comeram Menos (junk Food), Em Comparação Ao Grupo Que Não Consumiu Grão-de-bico. 3. É Rico Em Proteína Vegetal O Grão-de-bico É Uma Ótima Fonte De Proteína Vegetal, Sendo Uma Alternativa Para Quem Evita Consumir Animais E Seus Derivados – Assim Como Fazem Os Veganos. Uma Porção De 28 Gramas De Grão-de-bico Fornece Cerca De Treis Gramas De Proteina. A Proteína Do Grão-de-bico Ajuda A Promover A Saciedade E O Apetite Sob Controle. Ela É Conhecida Por Ajudar A Prevenir O Ganho Excessivo De Peso, Faz Bem Para A Saúde Óssea E Ajuda Na Manutenção Da Força Muscular. Alguns Estudo Sugeriram Que A Qualidade Da Proteína No Grão-de-bico É Melhor Que A De Outros Tipos De Leguminosas. Isso Porque Ele Contém Quase Todos Os Aminoácidos Essenciais, Exceto A Metionina. 4. Ajuda A Manter O Peso Sob Controle O Grão-de-bico É Um Alimento Que Tem A Propriedade De Promover Saciedade Em Porções Que Fornecem Poucas Calorias. Como Já Mencionado, A Proteína Desse Grão Ainda Tem A Propriedade De Ajudar A Aumentar A Produção De Hormônios Que Diminuem O Apetite. Em Um Estudo, Aqueles Que Consumiram Grão-de-bico Regularmente Tinham 53% Menos Chances De Serem Obesos E Um Índice De Massa Corporal E Circunferência Da Cintura Menores, Em Comparação Aqueles Que Não Comeram Grão-de-bico. Além Disso, Outra Análise Descobriu Que Aqueles Que Comeram Pelo Menos Uma Porção De Leguminosas, Como Grão-de-bico, Perderam 25% Mais Peso Do Que Aqueles Que Não Comeram. 5. Ajuda A Controlar Os Níveis De Açúcar No Sangue O Grão-de-bico Tem Várias Propriedades Que Ajudam A Controlar Os Níveis De Açúcar No Sangue. Primeiro Porque Ele Tem Um Índice Glicêmico (indicador Da Rapidez Com Que O Açúcar No Sangue Aumenta Após A Ingestão De Um Alimento) Razoavelmente Baixo. Segundo, Porque Ele É Uma Boa Fonte De Fibras E Proteínas, Ambas Conhecidas Por Seu Papel Na Regulação Do Açúcar No Sangue. Em Um Estudo, 19 Pessoas Que Comeram 200 Gramas De Grão-de-bico Tiveram Uma Redução De 21% Nos Níveis De Açúcar No Sangue, Em Comparação A Quando Comeram Cereais Integrais Ou Pão Branco. Outro Estudo De 12 Semanas Descobriu Que 45 Indivíduos Que Ingeriram 728 Gramas De Grão-de-bico Por Semana Tiveram Uma Notável Redução Em Seus Níveis De Insulina Em Jejum, O Que É Um Fator Importante No Controle Do Açúcar No Sangue. Além Disso, Vários Estudo Associam O Consumo De Grão-de-bico Ao Risco Reduzido De Várias Doenças, Como Diabetes E Doenças Cardíacas – Esses Efeitos São Frequentemente Atribuídos A Seus Efeitos Redutores De Açúcar No Sangue. 6. Faz Bem Para A Digestão A Fibra Do Grão-de-bico É, Em Sua Maior Parte, Solúvel, O Que Significa Que Ela Se Mistura Com Água E Forma Uma Substância Parecida Com Um Gel No Trato Digestivo. Em Um Estudo, 42 Pessoas Que Ingeriram 104 Gramas De Grão-de-bico Diariamente Por 12 Semanas Relataram Melhora Na Função Intestinal, Incluindo Evacuações Mais Frequentes E Consistência Mais Suave Das Fezes, Comparadas A Quando Elas Não Comiam Grão-de-bico Se Você Quer Melhorar Sua Saúde Digestiva, Vale A Pena Tenta